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10-19
2020
仙姿体重管理中心:喝水必知小技巧,瘦身又养颜
喝水的好处有很多,尤其在慢慢转寒的秋冬季节,水更是尤为重要。水是身体所有内循环的润滑剂,只有水分摄入充足,身体才能正常运转,不仅能改善血...
10-18
2020
减肥也能放假,合理放假才能让减肥更成功
减肥是一个过程,如果一直都绷着紧张的弦,很可能会因为压力大、欲望爆棚而出现减肥半途而废的状况。因此想要将减肥的生活习惯长久的保持下去,合...
10-18
2020
餐桌中出现这三类食物,就说明苗条的身材不远了
想减肥又不想挨饿,所以学会挑选食物来吃就是最优的减肥方式。这次介绍三类减肥食物,如果餐桌上经常出现它们,那么减肥瘦身也将变得顺理成章。...
10-18
2020
仙姿体重管理中心:秋季减肥一定要做好这3件事,你知道吗
秋天,天气逐渐转凉,出于生理因素,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。身体的内循环和代谢状况也会随之改变。如果还是按照夏天的生...
10-17
2020
仙姿体重管理中心:运动减肥,有氧无氧哪种方式更好
有氧和无氧锻炼选哪种最合适? 当运动强度比较低时,耗能相对较小,氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢(也称有氧代谢),通过燃烧脂肪满足人体...
10-17
2020
仙姿体重管理中心:女性备战更年期,该怎么减肥?
大部分女人都不想进入更年期,因为更年期可是人体老化速度更快的阶段,女人到了这个时候,基本都是五六十岁了,已经说老年人了。变老以后,不仅行...
10-17
2020
运动是减肥的最佳方式,也是保持身材的有效方式
运动对于减肥来说必不可少。运动一共分为两种类型,有氧运动和无氧运动,如果想要更好的减肥,最好将两者结合起来。 编辑 搜图 运动与减肥的关系...
10-16
2020
仙姿体重管理:体重管理有什么好的方法?
一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800 大卡的热量,可在...
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