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10-22
2020
仙姿体重管理中心:减肥的人多吃这8种食物可减肥瘦身
哪些食物减肥效果好? 1、绿茶 绿茶所含的热量极低,是减肥的最佳饮料。绿茶包含一种具有抗氧化特性的植物营养素,有助于清除有害的氧自由基,这些...
10-21
2020
仙姿体重管理中心:哪些运动适合减肚子?饮食上有什么注意事项?
长时间坐着不动,一不小心就会变成大肚腩。那么想要减肚子可以做哪些运动?饮食上有什么注意事项? 哪些运动适合减肚子? 1、跳绳运动 平时在生活中...
10-21
2020
容易发胖的不良习惯有哪些?如何预防肥胖?
为什么会发胖?这些发胖原因你有吗? 1.遗传原因 一些人可能是生来就是胖子,这主要与遗传有关。根据统计,父母单方面肥胖,子女发胖的机率是40%,是...
10-21
2020
仙姿体重管理中心:高碳水的主食也能促进肠蠕动和减肥
近些年越来越多的人认为,碳水化合物是美丽和健康的天敌。这其实是一个很大的错误。事实上,巧吃富含高碳水化合物的主食也可以收获促进肠蠕动和快...
10-20
2020
国仁健康:为什么肌肉训练对减肥非常有效?
在运动减肥方面,许多人首先想到都是有氧运动,例如慢跑等。但其实肌肉训练同样对减肥非常有效。这个说法也得到许多专家的证实,肌肉训练不仅可以...
10-20
2020
仙姿体重管理中心:既能吃饱又能吃瘦的饮食减肥法
还没开始减肥,就已经在担心节食过于艰苦。其实减肥大可不必做到节食那般辛苦,只要掌握正确的饮食方式,即使每一餐都吃饱也可以成功变瘦哦。 这次...
10-19
2020
仙姿体重管理中心:养成习惯后效果惊人!7个日常瘦身小妙招
今天小编就跟大家分享一些日常生活中也能助瘦的小动作。 1.刷牙时踮脚尖 别浪费刷牙的3分钟时间,不妨试着一边刷牙一边踮脚。这个简单的小动作可以...
10-19
2020
快速减肥瘦身秘籍,值得借鉴
两个月的时间,网友从115斤瘦到100斤。这期间她没有特殊节食,也没有拼命运动,只因为做了这三件事就取得了减肥的成功。下面列举出来,希望可以帮助...
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