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03-29
2021
仙姿体重管理中心:减肥时,吃晚餐牢记这3个原则
晚餐的饮食量和饮食种类决定着睡前身体的热量以及营养素等的摄入。如果吃的太多,就会在睡前剩余大量没有被消化的食物和没有被燃烧的热量,最终诱...
03-29
2021
仙姿体重管理中心:一周就能瘦五斤的减肥方法
天气越来越温暖,大家对好身材也是越发的渴望。针对大家迫切想变瘦的心情,介绍一套一周就能瘦五斤的减肥方法。 首先,不吃零食和饮料 减肥期间除...
03-27
2021
仙姿体重管理中心:容易诱发肥胖的日常坏习惯,每一样可能你都在做
肥胖除了单纯性的脂肪堆积,还与肌肉群走样、肌肉群松弛和骨骼变形有关。 列举一些大家每天都在做的极易诱发肥胖的姿势。 1.跷二郎腿 跷二郎腿会导...
03-27
2021
如何在一个月内健康减肥8-10斤
在这个追求健康和苗条身材并存的时代,往往健康的瘦身方法更实用,也更深受大众的喜爱。 对比极端的控制饮食和疯狂的运动,也许简单健康的减肥方法...
03-26
2021
仙姿体重管理中心:既能减肥又能瘦脸的实用小技巧
您的饮食速度是怎么样的呢?吃的很快还是仔细咀嚼缓慢的吃? 根据相关的研究显示,饮食的速度与减肥和健康密不可分。 首先吃的太快不仅对于肠胃健...
03-26
2021
不节食也能减少热量摄入的3个方法
减肥的基础是热量摄入小于热量的消耗,因此在保证消耗热量不改变的情况下,合理减少热量摄入就可以收获显着的瘦身效果。 大家往往会通过不吃来减少...
03-25
2021
仙姿体重管理中心:靠这个方法,从130斤瘦到了100斤以内
只要肯努力,任何事都会有相应的收获,当然减肥也不例外。 只是减肥是一个比较复杂的事件,只是盲目的去做未必能取得成功。这次介绍一套网友减肥的...
03-25
2021
仙姿体型管理中心:女人应该更多关注身体的脂肪而不是体重
对于女性而言,减肥是一辈子都在关注的话题。可是你真的了解减肥吗?你是在正确的减肥吗?体重减轻就是减肥成功吗?到底如何减肥才是成功? 实际上...
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