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10-18
2020
仙姿体重管理中心:秋季减肥一定要做好这3件事,你知道吗
秋天,天气逐渐转凉,出于生理因素,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。身体的内循环和代谢状况也会随之改变。如果还是按照夏天的生...
10-17
2020
仙姿体重管理中心:运动减肥,有氧无氧哪种方式更好
有氧和无氧锻炼选哪种最合适? 当运动强度比较低时,耗能相对较小,氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢(也称有氧代谢),通过燃烧脂肪满足人体...
10-17
2020
仙姿体重管理中心:女性备战更年期,该怎么减肥?
大部分女人都不想进入更年期,因为更年期可是人体老化速度更快的阶段,女人到了这个时候,基本都是五六十岁了,已经说老年人了。变老以后,不仅行...
10-17
2020
运动是减肥的最佳方式,也是保持身材的有效方式
运动对于减肥来说必不可少。运动一共分为两种类型,有氧运动和无氧运动,如果想要更好的减肥,最好将两者结合起来。 编辑 搜图 运动与减肥的关系...
10-16
2020
仙姿体重管理:体重管理有什么好的方法?
一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800 大卡的热量,可在...
10-16
2020
不是所有的水果都能减肥,正确吃水果才能吃出好身材
水果酸甜可口,特别是时令水果更加的美味,很多人都喜欢食用。另外水果的热量低,并且含有丰富的食物纤维,因此很多人都会选择吃水果来减肥。但其...
10-16
2020
仙姿体重管理中心:每天坚持这样生活,轻松减重3-4斤
作息时间表可以更有效的利用时间,从而收获提高学习效率和工作效率的效果。同时准确的作息时间表也可以改善身体的循环代谢状况,有着减肥瘦身和抑...
10-15
2020
最健康最快的减肥方法有哪些?5个减肥步骤,让你养成易瘦体质
减肥是很多人都关心的话题,有些人甚至是把减肥当成了自己的口头禅。为了减肥,小伙伴们更是用尽了各种方法,真是为身上的肉肉操碎了心。找到最快...
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