仙姿代小昔：小个子的我，胖胖的我，与大家分享减重经验

发布日期：2020-05-12 10:29浏览次数：

先就我的基本情况做一概括：小个子的胖宝宝（155CM），肠胃超好（从未节食），肉肉较结实（即难减，须按摩），身材匀称（即哪哪都粗），但有点壮，别人都觉得我很有劲，其实我经常拧不开矿泉水瓶盖（即肌肉比例太低）。

减肥前

_减肥后

我的故事：

高三时体重最重126斤，大一时体重降到114斤，大二之后体重保持在104斤左右（可能是喜欢运动的原因）。去年，我在青春的尾巴上摇摇欲坠，迎来了人生中的25岁（代谢速度稍降），开始了“奔三”的生活，体重也有了“奔110”的趋势。今年下半年由于工作顺风顺水，压力很小，体重飙到了112斤（其实还是小体重），而且有加速上扬的趋势。

还好，国仁仙姿团队的存在让我的体重刹住了车，到目前为止已减重三个半月，体重离标准体重越来越近，围度也有较大下降。话说“减肥是女人一生的事业”，而我的事业以前一直是小打小闹，而这次是正式“注册登记”的，健康的、慢速的。减肥时限还有两个多月，现在到了最关键的时期，故而将之前的减重经验与宝宝们分享一下，也作为阶段性的小结，时刻提醒自己保持良好的减重习惯。

我这人不喜欢创新，但是执行能力比较强。对于“少吃多运动”这样的减肥至理名言，我是深信不疑，现在对此又增加了更健康的体会。那就是论坛上很多优秀的宝宝的实践一次又一次的证明了的“积极心态+合理饮食 + 适量运动 + 坚持Hold住”与“减肥成功”是可以划等号的。经常泡仙姿论坛的宝宝们肯定都已经比较了解仙姿健康减肥理念了，我这里就不再赘述条条框框的大东西，挑一些细枝末节的东东跟大家分享一下吧。