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07-27
2020
仙姿健康管理:睡眠对减肥真的至关重要
饮食与睡眠之间有很强的关系。通常,睡眠时间越少,想吃食物的欲望就会越强烈,不仅会诱发肥胖,还可能影响身体的健康。 睡眠与饮食和肥胖的关系...
07-25
2020
仙姿体重管理中心:减肥时一定不能错过的五种食物
减肥食物琳琅满目,可是有那么几种一定不要错过哦。个个是减肥消脂的高手。 1.芹菜 芹菜中含有大量的粗纤维,食用以后可以在肠道内形成屏障,阻碍油...
07-25
2020
仙姿健康管理:三餐这样吃,比节食瘦的还要快
有多少人的减肥生活在吃与不吃的抉择间度过。不吃的确可以切割热量的摄入,但却减少了身体新陈代谢以及燃烧脂肪的能源。长时间的代谢缓慢,不仅不...
07-25
2020
仙姿健康管理:提高基础代谢的方法有哪些
知道基础代谢到底是什么吗? 基础代谢是维持生命所消耗的最小能量代谢。许多人可能认为能量是通过移动身体来消耗的,但实际上,即使静止,不做任何...
07-24
2020
仙姿健康管理中心:6个瘦背小技巧,瘦出美背天鹅颈
背部堆积了过多的脂肪,不仅会影响到我们的身材,同时还会让我们看起来更加的老气,所以如果堆积了过多的脂肪在背部看着就觉得十分难以接受。另外...
07-24
2020
仙姿健康管理:瑜伽减肥有什么好处 瑜伽减肥的注意事项
瑜伽的好处: 1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练,可以使其胸部更加健美,曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少...
07-24
2020
仙姿体重管理中心:三种减肥方式,只要生活稍作调整就能成功变瘦
总是埋怨减肥期间的饮食过于严苛,其实不然,减肥也可以贴近生活。并且融于生活的减肥方式更容易减肥成功。这次介绍三个减肥方式,只要生活中稍作...
07-23
2020
减肥的人多吃这8种食物有好处,可帮助瘦身养生!
近年来,减肥的人是越来越多的,很多人为了减肥就不管不顾。下面小编给大家讲讲哪些食物减肥效果好? 1、绿茶 绿茶所含的热量极低,是减肥的最佳饮...
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