先就我的基本情况做一概括:小个子的胖宝宝(155CM),肠胃超好(从未节食),肉肉较结实(即难减,须按摩),身材匀称(即哪哪都粗),但有点壮,别人都觉得我很有劲,其实我经常拧不开矿泉水瓶盖(即肌肉比例太低)。
减肥前
减肥后
我的故事:
高三时体重最重126斤,大一时体重降到114斤,大二之后体重保持在104斤左右(可能是喜欢运动的原因)。去年,我在青春的尾巴上摇摇欲坠,迎来了人生中的25岁(代谢速度稍降),开始了“奔三”的生活,体重也有了“奔110”的趋势。今年下半年由于工作顺风顺水,压力很小,体重飙到了112斤(其实还是小体重),而且有加速上扬的趋势。
还好,国仁仙姿团队的存在让我的体重刹住了车,到目前为止已减重三个半月,体重离标准体重越来越近,围度也有较大下降。话说“减肥是女人一生的事业”,而我的事业以前一直是小打小闹,而这次是正式“注册登记”的,健康的、慢速的。减肥时限还有两个多月,现在到了最关键的时期,故而将之前的减重经验与宝宝们分享一下,也作为阶段性的小结,时刻提醒自己保持良好的减重习惯。
我这人不喜欢创新,但是执行能力比较强。对于“少吃多运动”这样的减肥至理名言,我是深信不疑,现在对此又增加了更健康的体会。那就是论坛上很多优秀的宝宝的实践一次又一次的证明了的“积极心态+合理饮食 + 适量运动 + 坚持Hold住”与“减肥成功”是可以划等号的。经常泡仙姿论坛的宝宝们肯定都已经比较了解仙姿健康减肥理念了,我这里就不再赘述条条框框的大东西,挑一些细枝末节的东东跟大家分享一下吧。
你问我答:
仙姿代餐奶昔是一款多营养代餐粉,营养均衡,美味扛饿,持久饱腹,好吃解馋,可以作为代餐食品,三餐均可食用。代小昔多营养代餐奶昔含有十几种维生素、二十几种氨基酸、 十几种矿物质,可以均衡补充营养。
仙姿乳糖益生菌,可以促进人体肠道乳酸菌的生长,能抑制腐败菌生长,不被胃所吸收,直达肠道,有效的提升人体的免疫力!
最后我想对所有正在减肥路上的朋友们说其实减肥一点都不难,只要坚持健康的生活习惯就好。你会发现瘦下来了的感觉真好!
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