减重秘诀：补充维生素，甩肉更快速！

        肥胖的原因有很多种，正常人的肥胖大多数是因为摄入能量过剩而导致的热量堆积，最后囤积成为脂肪。对于这类肥胖，建立健康的生活方式，控制饮食，增加运动，慢慢就能达到减重的效果。
        但是你知道吗？吃得过多会胖，吃得少也会引起肥胖噢。
        许多伙伴为了瘦身，不惜以健康为代价，拼命节食。可能一开始是体重减轻了，但是长期下来，缺失了重要营养素，不仅头晕眼花四肢无力，也损害了健康。最奇怪的是，为什么体重越来越重了？

        要知道，维生素是人体必需的微量元素，缺乏维生素的话对我们各个身体部位都会产生影响，久而久之就会影响整个身体的正常运作。
        例如，女性缺乏维生素D的情况下，会比正常人更容易发胖。而男性缺乏维生素E的话，会容易便秘，失眠，长期也会导致肥胖。
        当你缺乏维生素，身体会向你发出求救信号！当缺乏某种维生素时，我们身体会主动出现一些对应的警告信号或症状。缺乏维生素看起来影响的都是细枝末节，但是微量元素摄取过低，所有的症状加在一起，人体循环失调，情绪失调，我们很容易就会陷入过肥的极端。
        小小维生素，助力减肥大业。合理适量的补充维生素，不仅能满足我们身体对微量元素的需求，身体充满活力，情绪更加的饱满，也能助力减肥之路。有一个健康的体魄和积极的心态，对于减肥来说真的非常重要！