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06-10
2020
国仁仙姿:有氧减肥运动因肥胖类型而不同?
有氧减肥运动因肥胖类型而不同?国仁仙姿表示:减肥要根据自己的体质和身体状况来进行运动,合理安排饮食,循序渐进,不可操之过急。...
06-10
2020
国仁仙姿:如何实现慢跑瘦身呢?
运动结束后,除了水,也可以选择电解质饮料。慢跑后会大量出汗,体内电解质会失去平衡,身体的抗体调节能力也会降低,电解质饮料不仅补充体内水分...
06-10
2020
国仁仙姿:每日游泳多长时间能减肥?
游泳作为健康的有氧运动,一次长达2-3小时的游泳锻炼,可以减轻1-2公斤体重。只要时间和精力允许,并不局限说必须多长时间游一次。每天坚持游泳或者...
06-10
2020
国仁仙姿:适合夏季减肥的三种运动
夏季是很多女性都很烦恼的季节,因为这个季节都在烦恼该如何减出一个好身材。 国仁仙姿 告诉大家,其实减肥并不难,运动,就是最好的减肥方法之一...
06-10
2020
国仁仙姿:脾虚引起的肥胖怎么减肥 ?
人生匆匆数十年,无需为了一些小事而影响了自己的心情。凡事看开一些,不要总是一副闷闷不乐的样子,更不要让坏情绪影响了自己的身材,让肥胖趁虚...
06-09
2020
国仁仙姿:大腿肉松弛怎么瘦?
看到满大街的性感美腿,说不羡慕是假的!但是天生腿细的MM真的是少数,而瘦腿又是评价好身材的重要标准,究竟怎么瘦大腿赘肉最快最有效呢?下面跟 国...
06-09
2020
国仁仙姿:馒头和米饭哪个热量高?
一说到减肥,不少女性首先想到不吃或少吃主食,甚至跟风一些明星,彻底拒绝碳水化合物。从健康角度,我们并不支持这种行为。而如果细究馒头和米饭...
06-09
2020
国仁仙姿:常见的减肥误区有哪些?
你有没有试过,平时在别人身上有效的减肥方法,一放到自己身上就完全不灵验了,盲目减肥容易进入误区,正确的方法才能有效的降脂。下面跟国仁仙姿...
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